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2020.11.18

冷え性は誰にでも起こる？冷え性と聞くと女性が多いと思う人が大半だと思います。でも実は男性にも冷え性は存在します。冷えは、性別に関わらず誰にでも起こり得ることです。規則正しい生活、毎日の食生活などに冷えは密接な関わりがあります。冷え...

2020.09.14

食生活の乱れや運動不足による便秘が増えている現代。便秘で悩んでいる、という人も多いのではないでしょうか。便秘を解消・予防するために必要なことは「適切な食生活」と「適度な運動」です。「でも……どんなものを摂ればいいの？」という人がい...

2020.08.25

悩んでいる人も多い便秘。食生活や運動不足、水分不足などの原因により便が出にくくなってしまうため、日常生活で気をつけていく必要があります。この記事では、便秘を解消・予防するために必要な方法を紹介しています。 食事で気をつけること4つ 生...

2020.08.25

意外と多くの人が悩んでいる便秘。「お通じに関して悩んだことないよ！」という人の方が少ないのではないでしょうか。便秘とは「一定期間便が出ない状態のこと」を言いますが、一定期間については人それぞれ。1日出ないと苦しい、という人や、5日出なくて...

2020.08.25

鏡を見た時に見つけてしまったシミ。気になりますよね？「この出来てしまったシミを何とかしたい！」と思っても、どうすればシミが取れるのか分からない人も多いのではないでしょうか。一言で「シミ」と言っても、セルフケアで取れるシミと取れないシミがあ...

2020.08.25

「最近シミが増えてきた……」と悩んでいませんか？若い頃にはなかったシミも、年齢を重ねていくと鏡を見るたびに気になってきますよね。でも、シミってどうしてできるのでしょうか？シミと一言でいっても、いろいろな種類や原因があるって知っていますか？...

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